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Montag, 14.03.2016, 16:32

Der Frühling steht in den Startlöchern und der nahende Sommer, die Öffnung der Bäder und nicht zuletzt mein aktuelles Gewicht haben mich veranlasst heute zu starten!!!!

2012 habe ich schon mal erfolgreich mit dieser Form der Ernährung einige Kilos abgenommen....aber leider in den letzten Jahren aufgrund schlechter Essgewohnheiten, mangelnder Bewegung wieder sehr viel zugenommen.

Im Spätherbst ist unser geliebter Hund verstorben - und somit auch mein Ernährungsziel. Danach folgten 2 mühsame Jahre......

Jetzt ist es soweit - es hat wieder *klick* gemacht und ich möchte gerne wieder mein Wohlfühlgewicht erreichen.
Heute ist also TAG 1 und mein erster 0 er........es ist 16:30 Uhr und ich habe noch nichts gegessen.....juhuuu!!!!

Auf die Waage stelle ich mich nicht - wird auch nicht unbedingt empfohlen - ich werde den sich hoffentlich einstellenden Erfolg an meiner Kleidung messen.....

Ach ja - Bewegung möchte ich natürlich auch einplanen - und werde daher gleich heute damit beginnen..... :-DD

Sodale und jetzt freu ich mich euch ab und an am laufenden zu halten :-)

Liebe Grüße

Sadee


 
Hallo,
also so diszipliniert wie du bin ich nicht. Aber ich verstehe dich gut, denn wenn es mir schlechter geht, Infekt oder ähnliches, dann bewege ich mich zu wenig und schon wächst der Bauch!
Und heute war nach langer Zeit wieder ein Tag, wo ich die Morgengymnastik durchgezogen habe. Klingt mehr als es wirklich ist, aber ein paar Übungen für mehr Beweglichkeit waren es doch. Mit weniger Essen geht bei mir gar nicht! Anders essen und mehr bewegen. Das halte ich durch.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
Gertrude
 
sadee,
viel erfolg!
ja, es ist gemein - ich war immer spaghetti und als die rundungen kamen, ging es nur so dahin.
aber es wird schwerer, mache auch viel zur zeit aber ich hab so einen ganz fiesen schwimmreifen.
nichts essen ist für mich auch keine lösung aber ich kenne viele, die damit extrem erfolgreich waren. VIEL GLÜCK!
 
Erfolg
Ja den wünsche ich mir. Heute darf ich essen 🤗🤗🤗
  • sadee,
  • 2016.03.15, 14:35
 
Gute Idee...
...ich mach das jetzt seit fünfeinhalb Jahren und kann es mir gar nicht mehr anders vorstellen. Viel Erfolg und genieß es!

Lg. Vivi
  • vivi,
  • 2016.03.18, 12:42